【乐活LA 】温和润肺 雪梨银耳瘦肉汤
秋风起，天气渐冷渐干燥，许多朋友出现了口感舌燥、嘴唇皲裂、流鼻血等“干燥综合征”。
有什么办法可以滋润一下呢？除了抹各种外用保湿保水霜以外，也需要内补，银耳雪梨炖瘦肉就是秋冬季节最好的滋补炖品。
炖，是最能“锁”住食物营养的一种烹饪方式，银耳雪梨炖猪肉可以充分发挥食材的功效，食材的营养成为都融入汤中，美味又营养。
银耳雪梨炖瘦肉是秋冬季节的滋补食品，主要有养阴润肺，生津润肠，降火清心等功效，对治疗咳嗽、干燥流鼻血都有明显功效。
雪梨，是治疗“干燥综合征”最有效的食物，滋阴养肺，化痰止咳。雪梨可作为水果生吃，也可以作为食材熟吃，无论生熟功效都不减。
银耳也叫雪耳或白木耳，有“菌中之冠”的美称。具有滋阴养胃，强心健脑等功效。另外，银耳富含天然特性胶质，有很好的最润皮肤，祛除脸部斑点等效果，美容效果显著。
因此，秋冬喝银耳雪梨炖瘦肉就两个字——滋润！
一起来看看做法吧！
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