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【乐活LA 】温和润肺 雪梨银耳瘦肉汤

秋风起,天气渐冷渐干燥,许多朋友出现了口感舌燥、嘴唇皲裂、流鼻血等“干燥综合征”。

有什么办法可以滋润一下呢?除了抹各种外用保湿保水霜以外,也需要内补,银耳雪梨炖瘦肉就是秋冬季节最好的滋补炖品。

炖,是最能“锁”住食物营养的一种烹饪方式,银耳雪梨炖猪肉可以充分发挥食材的功效,食材的营养成为都融入汤中,美味又营养。

银耳雪梨炖瘦肉是秋冬季节的滋补食品,主要有养阴润肺,生津润肠,降火清心等功效,对治疗咳嗽、干燥流鼻血都有明显功效。

雪梨,是治疗“干燥综合征”最有效的食物,滋阴养肺,化痰止咳。雪梨可作为水果生吃,也可以作为食材熟吃,无论生熟功效都不减。

银耳也叫雪耳或白木耳,有“菌中之冠”的美称。具有滋阴养胃,强心健脑等功效。另外,银耳富含天然特性胶质,有很好的最润皮肤,祛除脸部斑点等效果,美容效果显著。

因此,秋冬喝银耳雪梨炖瘦肉就两个字——滋润!

一起来看看做法吧!

请点击以下连结,观看完整视频

https://www.wantblogger.com/videos/all-videos/?v=VrDe5zsKIAU

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