【乐活LA 】“ 穷人的燕窝 ” 秋季养生汤 润肺银耳羹
银耳被称为“穷人的燕窝”，不仅是营养丰富，价格便宜，还能美容养颜、清肺润肺。
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。
作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，
对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，
对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
润肺银耳汤的做法：
银耳温水泡半小时待用
煮水，开锅放入银耳，大火10分钟后转为小火，盖上锅盖，小火半小时至4小时皆可，越久越多胶质，看您喜欢喝清爽的还是浓稠的。
在关火前半小时放入冰糖
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