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【乐活LA 】养心安神补血 芹菜红枣瘦肉汤

芹菜红枣瘦肉汤,养心安神补血。红枣富含钙和铁,有补气养血的功效;还能够促进女性荷尔蒙的分泌,有一定的养颜效果。

芹菜是时令的春天菜,有开胃、利尿、清热等功效,而且它含有的精油成分可以稳定情绪;

芹菜红枣瘦肉汤的做法步骤:

准备好材料:

瘦肉切细条,加盐、油腌一会儿;

香菇切小片; 红枣去核切丝;

芹菜洗净切段; 

热油锅,入香菇和芹菜略炒一下;

汤锅加水3碗烧开,入姜片、香菇、芹菜再煮开;

然后下红枣和瘦肉煮开会稍滚一会,加盐调味即可

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