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【乐活LA 】女人要对自己好点 “桂圆红枣莲子汤 “

桂圆、红枣、莲子都是大家比较熟悉的药材,但是三种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圆红枣莲子汤一听名字就知道是益气补血的汤,对女人是非常好的。

桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。

入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸。

桂圆红枣莲子汤的做法  :

将桂圆,红枣,莲子,清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水加适量白糖(或红糖)大火煮开后调成小火,继续炖煮10分钟。

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