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【乐活LA】春季养生汤—紫菜蘑菇瘦肉汤

一年之计在于春,春季是养护人体肝脏的黄金季节,也是唤醒各个器官机能的重要阶段。

为保持健康的体魄,不仅要勤于身体锻炼,在饮食方面还应注意过多脂肪摄入,及时补充各种维生素。

今天的健康养生汤节目,主持人Naomi为我们带来了一道紫菜蘑菇瘦肉汤

这道汤品不仅做法简单易上手,清淡轻脂肪,长期喝能够排出帮助肝脏毒素,缓解胸闷失眠等症状。

我们需要准备食材有钛白粉,茴香、蘑菇、猪瘦肉和紫菜。

首先将食材进行改刀处理,把蘑菇和猪肉切片,再用茴香和太白粉腌渍牛肉。

然后煮沸一锅开水,水开后倒入香菇片和紫菜,用勺子搅拌后再放入腌好的猪肉。最后加入少量食盐调味,这道温润滋补汤就做好了。

注重养生的朋友一定要在春季补充维生素和蛋白质,提高和保持身体的免疫力,进而改善自己的体质。

点击下方链接地址,即可观看节目完整影音。

https://www.wantblogger.com/videos/all-videos/?v=Xb9FnixnKPE

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