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【旺生活】金品月子膳食创始人聊坐月子的重要性 Nicole

您知道吗，女性一生中有三次机会可以改善自己的体质，它们分别是初潮期、生产后、更年期。

而在这三个特殊的阶段中，生产后的恢复会使您的身体转变最明显。

很多华人女性在美国生产后，因为没有悉心的照顾好自己的身体，导致身材走形，严重的还会留下月子病。

那么女生为什么要坐月子？坐月子期间的进补您是否做对了呢？

我们本期的【TURN ON LA】旺生活专题特别有请到了金品月子膳食的创始人Nicole来跟我们一同聊聊坐月子的重要性。

生产后的女性，身体的状态处于一个虚瘀并存的状态，很多产后妈妈误以为坐月子就要大补，其实这种方法只会让淤血堆积，身体虚胖。

中医有将，虚不受补，所以产后关键的第一步，也就是利用黄金30天将体内的积水和毒素快速排出，而不要急于摄入高蛋白高脂肪的食物。

而生活和饮食方面的禁忌又有哪些？分别要在产后的各个阶段摄入怎样的食物？

本期的旺生活专访都会为您一一解答。

观看本期节目完整影音，请点击下方链接。